comanzatara schrieb:
auf dem Indoortrainer ist die Hauptgefahr (nicht schnell genug aus den "klickies" kommen)
nicht vorhanden, von daher ist es super das hier schon umzusetzen und ich denke dur wirst
(was einen runden Tritt angeht) die Vorteile rel. bald erfahren. zur optimalen Positionierung
des Schuhs auf dem Pedal gibt es auf youtube Anleitungen.
wie gefällt Dir eigentlich bisher das Konzept bzw die Plattform mit zwift plus Smarttrainer ?
Als Gelegenheitsradler kann ich mir den Einstieg zwar etwas holprig vorstellen, aber ich denke
langfristig zahlt sich jeder Schweißtropfen aus.
Was macht der Hintern ?
Ich bin mit meiner Nachtdienstwoche fertig und hoffe nun sowohl auf ein paar gute
Einheiten bei zwift als auch bei WOT in dieser Woche...
die Zeit auf dem Trainer vergeht Dank Zwift-Trainingsprogramme wie im Flug.
Zudem hätte ich mein Trainingspensum nur mit Laufen niemals halten können,
wenn ich zu viel Laufe meldet sich einfach irgendwann mein Knie
Hier ist der Trainer mit Zwift die optimale Ergänzung um die Fitness weiter aufbauen zu können und mein Knie dankt es mir.
Mein Herz schlägt eigentlich für das Laufen aber das Radfahren macht diesem echte Konkurrenz.
Zur Zeit mache ich ja ein Zwift Trainings-Programm für Beginner
was mir hier ein bisschen zu schaffen macht ist mit einer Trittgeschwindigkeit von > 90 über 60 Minuten zu radeln
Mir liegt eher das um die 80 aber dafür mehr Watt
aber ich vermute das ganze hat schon seinen Sinn und halte mich strikt nach den vorgaben.
Mein Hintern hält mittlerweile > 60 Minuten problemlos stand
Ich bin nicht die Signatur, ich putze hier nur